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Protéger sa peau en été
Introduction
C’est le grand départ pour les vacances ! Et bien sûr, il ne faut pas oublier ses essentiels pour garder une peau bien hydratée et se protéger du soleil durant la journée ! Mais comment faire la différence entre toutes les protections solaires qui existent sur le marché: crème solaire bio, crème solaire minérale ou crème solaire biodégradable ? On vous en dit plus dans cet article ! Suivez le guide !
Pourquoi se protéger du soleil ?
Une surexposition du soleil favorise l’apparence de tâches pigmentaires, de brûlures, de vieillissement prématuré et d’autres maladies de la peau comme le cancer. Il est dès lors impératif de la protéger à l’aide de crème solaire et d’autres gestes de prévention.
Une protection solaire (qui peut se présenter sous forme de crème, d’huile ou de gel) pourvue d’un indice de protection suffisant, protège votre peau des effets dangereux du soleil provoqués par les UV. Et n’oubliez pas votre visage en utilisant une crème solaire visage !
À noter qu’une crème solaire ne protège pas à 100% et ne permet pas de s’exposer plus longtemps !
Les différents types de protection solaire
Il existe deux types de protections solaires : les protections à filtres chimiques et les protections à filtres minérales. Ces filtres peuvent être combinés ou utilisés seuls dans les crèmes solaires.
Les écrans solaires à filtres chimiques sont absorbés par la peau et pénètrent dans les couches les plus profondes. Ils peuvent provoquer des réactions allergiques ou des irritations selon le type de peau : ils ne sont donc pas recommandés pour les enfants, les peaux sensibles ou allergiques. Les crèmes solaires à filtres chimiques absorbent les rayons UV et les transforment en chaleur pour les neutraliser. Il faut 20 à 30 minutes aux filtres chimiques pour se révéler efficaces après application.
Les écrans solaires à filtres minéraux, eux, forment à la surface de la peau une barrière physique qui réfracte les rayons solaires comme les miroirs. Ils sont souvent composés à base de dioxyde de zinc ou de titane. Ces derniers permettent aux UV de se réfléchir sur la crème et non pas de pénétrer la peau. Ils protègent à la fois contre les rayons UVA et UVB et est actif dès son application.
Quelle crème solaire choisir ?
La crème solaire minérale est recommandée pour les peaux sensibles, réactives ou allergiques au soleil. Elle est également plus adaptée pour les enfants. On retrouve différents types de crème solaire à filtres minéraux comme la crème solaire biodégradable ou la crème solaire bio par exemple. Cependant, elle peut laisser des traces blanches sur la peau. C’est pourquoi la crème à filtres chimiques peut être une bonne alternative pour les peaux moins sensibles au soleil et à la recherche d’une application agréable.
De plus, l’indice de protection joue un rôle important dans le choix. Plus le SPF est élevé, plus la protection est importante. Une crème avec un SPF 50 bloque 98% des rayons UVB alors qu’un SPF 30 permet de les bloquer à 95%. Même si l’écart ne paraît pas grand, le SPF 50 est beaucoup plus efficace. Le SPF 50 est dès lors recommandé à tous, mais particulièrement aux peaux les plus claires.
Les bons comportements à adopter pendant et après une exposition au soleil
Durant l’exposition au soleil, pensez à appliquer de la crème toutes les deux heures et surtout davantage après la baignade ou en cas de forte transpiration. Couvrez également votre peau, en restant à l’ombre et en portant un chapeau, des lunettes et des vêtements de protection. Et bien sûr, évitez l’exposition au soleil entre 12h et 16h !
Après l’exposition au soleil, votre peau est totalement déshydratée ! C’est pourquoi, la première étape est de se réhydrater en buvant beaucoup d’eau et en appliquant une crème hydratante ou après-solaire à base d’aloe vera sur votre peau.
Et si vous avez attrapé un coup de soleil, déterminez premièrement le degré de votre brûlure et dans un cas extrême consulter un médecin. Si le coup de soleil est superficiel, commencez par rafraîchir votre peau à l’eau froide et claire. Ensuite, appliquez du gel d’aloe vera qui aura un effet rafraîchissant et aidera votre peau à guérir. Et évitez le soleil dans les deux jours qui suivent au moins pour que la peau puisse se réparer.
Bonus : Comment conserver un bronzage tout en prenant soin de sa peau ?
Pour conserver votre bronzage plus longtemps, évacuer les peaux mortes en utilisant un gommage naturel à base de marc à café pour le corps une à deux fois par semaine. Et pour votre visage, nous vous conseillons de privilégier un gommage doux comme par exemple notre tout nouveau Seeds of Glow.
Combinez cette routine à une crème hydratante et le tour est joué ! À vous le bronzage à la rentrée !
Vous savez tout maintenant pour faire votre choix et vous protéger du soleil durant l’été. Et après ! Une protection solaire est adoptée toute l’année et en hiver aussi !